Ispani

Si trova nella Lucania storica, nei pressi di Sapri. Il comune è composto di due frazioni oltre al paese principale da cui prende nome: Capitello, paesino affacciato direttamente sul mare del Golfo di Policastro, attraversato dalla strada nazionale; vi si trova una parte di mura difensive con un arco con il simbolo dei conti Carafa. San Cristoforo, posto in collina, piccolo paese caratteristico con case in pietra ed una bella vista su tutto il Golfo. Patrono di Isapni è San Rocco, la cui ricorrenza viene celebrata con una grande festa il 16 agosto. Patrono di Capitello è S. Antonio da Padova, in onore del quale a giugno viene allestita una processione con benedizione del famoso pane preparato in casa. Patroni di San Cristoforo sono San Cristoforo e San Donato, cui è dedicata una cappella in cima alla collina. Ad agosto, generalmente introno al 10, a San Cristoforo viene allestita la "Sagra della Cuccìa", con giochi per bambini e adulti, una sfilata di costumi originali d'epoca per bambini, e la degustazione della Cuccìa, piatto tipico cilentano a base di legumi la cui preparazione richiede parecchie ore. Come in molte realtà paesane, vi sono scherzosi battibecchi tra gli abitanti delle tre frazioni, ognuno rivendicando a sè il ruolo di principale rappresentante del comune. Per alcuni anni il Comune è stato ospitato a Capitello. La frazione di San Cristoforo ha ospitato per molti anni una banda, Euterpe, in cui suonavano molti ragazzi anche di paesi vicini, esibendosi nelle feste e sagre paesane del Golfo di Policastro.

Ispani, e precisamente la Frazione Capitello ha la stazione ferroviaria dove c'è un traffico di treni prettamente provinciali. Invece la stazione ferroviaria più grande e più vicina è a Policastro Bussentino a circa 2 Km.

Ispani, è raggiungibile passando per la frazione Capitello, che si trova a pochi Km da Policastro Bussentino, che può contare su 2 superstrade a corsia semplice: la variante della SS 517 conduce a Sanza e Padula (al relativo svincolo autostradale Padula-Buonabitacolo sulla A3 Napoli-Reggio Calabria).
Recentemente (2006) è arrivato anche l'allaccio della tratta finale della variante della SS18. Tale strada collega Policastro, piuttosto celermente, a centri tipo Vallo della Lucania, Agropoli, Battipaglia e Salerno.